「ワッツオンライン」コラムのレポーター“こーすけ”です。
毎日おつかれさまです！
お仕事、家事、育児、スポーツ。毎日いろんなことに頑張るあなたは偉い！
ちょいと一息入れませんか？ 隙間時間に使えるリフレッシュグッズをご紹介します。
優しい刺激が心地良い「マッサージローラー」
- 商品名：マッサージローラー 009445
- サイズ：約 高さ135 × 厚み25mm
- 価格：110円（税込）
- JANコード：4948662000128
天然木でつくられたマッサージローラーです。手のひらや足裏でゴロゴロと転がしたり、両端でツボを押したりすることで優しい刺激を堪能できます。
商品パッケージに手足のツボが描かれているのはありがたいですね。
軽く押し当てながら、痛みを感じるツボは体のどこに通じているのか、気になるポイントを探ることができます。
私は「太陽神経叢（たいようしんけいそう）」「横行結腸（おうこうけっちょう）」に痛みを感じました。自律神経や腸に通じるツボのようで、思い当たる節あり…。体さんごめんなさい、労ります。
他にも、ふくらはぎや太ももで転がしたり押し当てたりするのも気持ちいいです。
突飛な使い方かもしれませんが、おすすめしたいのは肩甲骨の隙間にマッサージローラーを差し込む「肩甲骨はがし」。気持ちいいですよ！
そうそう！ これが正解！「リフレッシュボール」
- 商品名：マッサージボール ツボ押し むくみ取り Tokinone PB.リフレッシュボール 5.3x4cm 2個入り 049151
- サイズ：最長 約540mm（球体 約40mm）
- 個数：2個
- 価格：165円（税込）
- JANコード：4526112491513
ワッツ（Watts）グループの雑貨店、Tokino:ne（ときのね）のオリジナルグッズのリフレッシュボールです。
スパイク状の突起が特徴的。コンパクトなため持ち運びも便利。
「マッサージローラー」と同様にマッサージしたい部位で転がしたり押し当てたりして使います。
使った瞬間、「そうそう！ これなんだよ！」という正解を引き当てた感覚がありました。
デスクワークの合間、感触を確かめるように握ると心地良さを味わえます。
何度も握り直すうちに、いつの間にかハマってしまう。
たまたま気持ちいいポイントに突起が当たると「おお！」と声が出る。それがまた癖になるんです。
体のいろんなツボに対して突起を押し当てて使うのも癒されます。
文字通り「ツボをつく」「痛いところをつく」と言いますか、ピンポイントでヒットする刺激がたまらない。
携帯のしやすさから、暇さえあれば握ったり転がしたりしていたい商品です。
お風呂上がりに血行促進「スリミティローラー」
- 商品名：マッサージローラー リフレッシュローラー むくみ取り スリミティ ローラー ボディ用･ビッグ 024574
- サイズ：約 タテ190 × ヨコ90mm
- ローラー幅：約70mm（こーすけ計測）
- 価格：110円（税込）
- JANコード：4535792128589
腕やお腹周り、太ももやお尻などに使えるボディマッサージ用のスリミティローラーです。
マッサージしたい部位にコロコロと転がして使います。持ち手があるのも嬉しいポイント。
ローラーが約70mmと幅広なため、気になる部位を広くマッサージすることができます。
押し当てる強さは優しめにすると、痛くもなく心地良い。
素肌に直接当てて使ってもいいのですが、服の上から使っても十分気持ちいいですよ。
私はランニング後、タイツの上から使ってみました。
お尻や太ももなど、疲れていたり張っていたりする部位に使うと気持ちいいです。
むくみの気になるふくらはぎに使ってみると、ツボが適度に刺激され、より癒されます。
お風呂上がりにマッサージすれば、血行促進につながり、よりリフレッシュできて翌日も気分良く過ごせますよ。
“おいしい”香りが疲れを癒す「樹液力快足シート」
- 商品名：樹液力 健康シート 2枚入 037321
- 内容量：樹液シート2枚・固定シート2枚（1回分）
- 価格：110円（税込）
- JANコード：4956810606016
足裏をはじめ、肩や腰、ふくらはぎなど疲労の溜まった部位に使用する天然樹液エキス配合の快足シートです。
寝る際の使用が推奨されています。
パッケージ内には樹液シート2枚と貼って固定するためのシート2枚が入っています。
樹液シートからは燻製のようなおいしそうな香りが漂います。スモークサーモンやチーズを連想してしまい、お腹が減るという困りごとが発生。
就寝前、食いしん坊には悩ましい…。
さてさて、私は10kmランニングした日の夜、足裏に貼ってみました。
貼るとこのような感じです。
ジワジワと温かさがやってきました。寒い季節にはありがたいですね。
自然と眠気に誘われます。
さて、起床後はどうだったか。
心なしか土踏まずの張りが無くなったような気がします。
また、シートを貼った部分だけ保湿されていました。これは予想だにしないことで嬉しい。
シートをはがした後は、濡れタオルやウェットティッシュなどで軽く拭くと、粘着跡が気にならなくなります。
立ち仕事や走り込むスポーツなど、足に疲労を抱えやすい方におすすめしたい商品です。
ここまで4種のリフレッシュグッズを紹介しました。
仕事の合間、スポーツの後、一日の終わりなど、ちょっとした隙間時間やいろんなシチュエーションで使えるものばかり。ぜひ、生活に合ったグッズで疲れを癒してください。
心も体もととのえたい。そんなときはおうちでサウナなんていかがでしょう。
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※以上は記事制作時の情報となります。現時点でのお取り扱いがない可能性もございますが、何卒ご容赦ください。
